「ヨーグルト」と和えるだけ！便通改善が期待できる腸が喜ぶ“皮ごと食べたい食材”とは

記事のポイント

• 腸内の善玉菌を増やそう
• 腸活は体がよろこぶことがいっぱい
• 切って、和えるだけと簡単！