「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“乾燥対策”にもおすすめの“ぬるぬる食材”とは？

記事のポイント

• 秋になり、肌の乾燥が気になる
• はじめたい乾燥対策とは？
• 腸内環境をよくする納豆レシピ