「おにぎり」1個でお腹も心も満たされる！ボリュームがあるのに“ヘルシーで栄養のある具材”とは

記事のポイント

• 食欲の秋！
• 食べ過ぎた次の日にぴったり
• ヘルシーなおにぎりとは？