もういつもの「梅おにぎり」に戻れない。満腹感が得られる“低脂質＆高タンパク質”な食材とは

記事のポイント

• さっぱりとした梅おにぎり
• 暑さが続く時期にぴったり
• 合わせたい食材とは？