「梅とちくわのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

梅おにぎりにプラスするのは「ちくわ」です。風味豊かなちくわは、ごはんに混ぜるだけで満足度が格上がり。梅のすっぱさとも相性ぴったりなんです。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（120g）
• 梅干し……1個
• ちくわ……1本
• 白ごま……大さじ2分の1

準備

梅干しは種を取り除いて実をほぐします。ちくわは斜めの薄切りにします。

作り方

1.ごはんに、梅、ちくわ、白ごまを混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「梅とちくわのおにぎり」の作り方をご紹介しました。あっという間に作れるかんたんアレンジですが、ちくわのボリュームでお腹が満たされます。梅の酸味もアクセントとなって、贅沢な味わいが楽しめますよ。ぜひ作ってみてください。