「腸」の調子を整える“３つの夕食の摂り方”「胃腸に負担かけてた…」「睡眠に影響する」

記事のポイント

• いつも夕食は何時にどのようなものを食べていますか？
• それ胃腸に負担かけてるかも…
• 腸にやさしい夕食の摂り方とは