「塩分を摂りすぎている人」注意。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“むくみ対策”に食べたい優秀食材とは

記事のポイント

• 忙しくなる年末
• 塩分を摂りすぎてむくまないように
• 食べたい食材とは？