最近の寒暖差で便秘気味の人へ。「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ“食物繊維が豊富な野菜”とは？

記事のポイント

• 寒暖差で便秘気味になっていませんか？
• そんなときに気をつけたいことは？
• おすすめのみそ汁レシピ