積極的に摂りたい！「納豆」にいれると腸がよろこぶ“アミノ酸スコア100の食材”とは？

記事のポイント

• 納豆に合わせたい
• アミノ酸スコア100の食材とは？
• 体に必要なアミノ酸とは？