腸内環境がメンタルを左右する？マイナス思考をプラス思考に！「みそ汁」にいれると腸が喜ぶ優秀食材

記事のポイント

• 環境が変わる季節
• イライラしたり、不安になったり
• そんなときのおすすめのみそ汁とは