「かぼちゃ」は皮ごと食べて栄養チャージ！「くるみがアクセントになる」「お店のサラダみたい！」

記事のポイント

• かぼちゃは皮にも栄養が
• 皮ごと使った簡単副菜
• レンチンして混ぜるだけ