坂本リエ
小学生の女の子ママ。
食育実践プランナーの資格を持っています。
時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。
おいしいもの好きで新商品に敏感。
コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。
もやしとツナ缶を混ぜるだけ!やみつきになる“調味料の組み合わせ”「火は使わない」「5分で完成」
料理・グルメ
2026.05.20
豆腐に“大さじ1”でOK。食物繊維とミネラルがとれる優秀食材
料理・グルメ
2026.05.20
「ブロッコリー」と混ぜて揚げるだけ!てんぷら粉の代わりに使いたい食材「めっちゃヘルシー」
料理・グルメ
2026.05.19
冷蔵庫にねぎと卵だけ…絶品あんかけ丼レシピ「10分でできる」
料理・グルメ
2026.05.19
塩昆布と一緒に「小さじ1かけてみて」混ぜご飯にコクをプラスする調味料「おにぎりにも合う」
料理・グルメ
2026.05.19
余った「餃子の皮」で。巻くだけ絶品おつまみ
料理・グルメ
2026.05.18
「1缶で煮込むだけ」いつものハンバーグがふっくらジューシーに仕上がる“缶詰”
料理・グルメ
2026.05.18
「5g加えるだけ」食物繊維たっぷり“舞茸”の腸がよろこぶ食べ方
料理・グルメ
2026.05.17
もう醤油に戻れない。5g加えるだけで激変する”目玉焼き”
料理・グルメ
2026.05.16
もう酢の物にしない。腸がよろこぶ「わかめ」の食べ方
料理・グルメ
2026.05.16
そのまま食べるより好きかも。大さじ1加えるだけで旨みが増す「ゆかりご飯」の意外な食べ方
料理・グルメ
2026.05.15
帰宅後10分でできる!豚肉と合わせると栄養満点になる食材「ご飯が進む」
料理・グルメ
2026.05.14
ご飯に混ぜるだけ!おかわりがとまらない絶品混ぜご飯「風味豊か!」「5分でできる」
料理・グルメ
2026.05.13
醤油で食べるより好きかも。大さじ1かけるだけで天丼風に変わる「卵かけご飯」
料理・グルメ
2026.05.12
「ベーコン」を炒めて混ぜるだけ!帰宅後10分でできるやみつきごはん「食欲をそそる香り」
料理・グルメ
2026.05.11
もうピザ生地は使わない。パリパリ食感ピザを簡単に作れる余りがちな食材
料理・グルメ
2026.05.10
「卵かけご飯」にのせるだけ!一度食べたらやみつきになる”意外な食材”
料理・グルメ
2026.05.09
混ぜて焼くだけ!「えっ豆腐なの?」「まるでおもち」おつまみ10分レシピ
料理・グルメ
2026.05.09
「新玉ねぎ」を切って和えるだけ!やみつきになる味の組み合わせ「さっぱりした味わい」
料理・グルメ
2026.05.04
「1パック入れるだけ」いつもの卵かけご飯のたんぱく質を増やす食材「香りがたまらない」
料理・グルメ
2026.05.04
「アボカド」を切るだけ!無限に食べられる“調味料の組み合わせ”「ご飯にもお酒にも合う」
料理・グルメ
2026.05.03