いつもの「梅おにぎり」に入れると“鉄分が摂れる”保存が便利な食材とは？「おかず要らず」「栄養も抜群」

記事のポイント

• 定番の梅おにぎりに
• 体がよろこぶ食材をプラス
• すぐ作れる！