「納豆」にいれると肌がよろこぶ。“ビタミンCがたっぷりな冬の食材”とは？「積極的に取り入れたい」

記事のポイント

• ビタミンCたっぷりのほうれん草で
• 肌を内側からケア
• おすすめの納豆アレンジ