朝「おにぎり」に入れると満足感が上がる。“カルシウムがたっぷりな食材”とは？「子どもがよろこぶ」

記事のポイント

• 子どもが好きな具材で
• さっと炒めて混ぜ込むだけ
• 体もよろこぶおにぎりアレンジ