半数以上が「落ち込みやすい」と回答。アラフォー女性が実践する“心をラクにする3つの習慣”

記事のポイント

• 毎日忙しいアラフォー女性
• 気づかないうちにストレスをため込んでしまうことも
• 落ち込んだときの切り替え方は？