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股関節の動きを確かめながらやってみよう!上級ポーズ【極楽鳥】に挑戦①プレワーク編

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 股関節の動きを確かめながらやってみよう!上級ポーズ【極楽鳥】に挑戦①プレワーク編

2017.04.06

  • 動けるようになって来たら、少し難度の高いポーズへ。完成形にこだわりすぎず、今の股関節の動きを確かめながらチャレンジしましょう。
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