【実録】顔パンパンのおでぶちゃんが3年で15キロ瘦せた！「続けられそ～な」ダイエット方法3選

記事のポイント

• 3年で15kg痩せた長く続けられるダイエットをご紹介！
• 運動ができない人も、毎日1万歩ほど歩いて体を動かす
• 無理なく続けられるようにバランスよく食事をとることが大切