「私らしい」が見つかる。40歳からのライフスタイルメディア

朝はこれだけ食べておけばOK！朝から頑張る家族を応援する朝食づくりのポイントとは【勝ち飯®】

料理・グルメ

朝はこれだけ食べておけばOK！朝から頑張る家族を応援する朝食づくりのポイントとは【勝ち飯®】

2019.07.26

【提供】味の素

saitaロゴ

「朝ごはんを食べないと力が出ない」とは、昔から言われていることですよね。とはいえ、パンと牛乳だと軽い感じがするし、かといって「ご飯+おかず+サラダ+お味噌汁」の組み合わせは「朝からそんなに食べられない…」という人も多いのでは？　そもそも、朝ごはんに必要な栄養って何なんだろう？　改めて知っておきたい「朝食」について、まとめてみました。

記事を見る

この記事をシェア