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【ドクターが教える】マッサージや食事制限より簡単! ある習慣を続けるだけでほっそり美脚に♡

心と体

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 【ドクターが教える】マッサージや食事制限より簡単! ある習慣を続けるだけでほっそり美脚に♡

2019.05.07

記事のポイント

  • 足元を高くして眠る“脚まくら”でむくみを解消!
  • 塩分や糖分の摂りすぎもむくみの原因に!
  • ビタミンB1やカリウムが含まれる食品がむくみを解消してくれる
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