【ドクターが教える】マッサージや食事制限より簡単！ ある習慣を続けるだけでほっそり美脚に♡

記事のポイント

• 足元を高くして眠る“脚まくら”でむくみを解消！
• 塩分や糖分の摂りすぎもむくみの原因に！
• ビタミンB1やカリウムが含まれる食品がむくみを解消してくれる