炭水化物大好きアラフォーがスクワットだけでやせられたらスゴくないですか!?【66日チャレンジ企画①】

記事のポイント

• アラフォーのsaita読者が1日1分間のスクワットでダイエットに挑戦
• スクワットは、正しいフォームと一定のペースが重要
• 習慣化するために66日間続けると、体と意識が引き締まる！