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炭水化物大好きアラフォーがスクワットだけでやせられたらスゴくないですか!?【66日チャレンジ企画①】

心と体

 炭水化物大好きアラフォーがスクワットだけでやせられたらスゴくないですか!?【66日チャレンジ企画①】

2019.05.17

記事のポイント

  • アラフォーのsaita読者が1日1分間のスクワットでダイエットに挑戦
  • スクワットは、正しいフォームと一定のペースが重要
  • 習慣化するために66日間続けると、体と意識が引き締まる!
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