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アラフォー読者が実証!正月たるみを引き締めた「1分間スクワット」の実力【66日チャレンジ企画③】

心と体

 アラフォー読者が実証!正月たるみを引き締めた「1分間スクワット」の実力【66日チャレンジ企画③】

2019.05.17

記事のポイント

  • スクワットを続けることで、「運動をしよう」という意識の変化が
  • 食べるものにも意識がむくように!
  • 上級者向けのスクワットのフォームもご紹介!
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