アラフォー読者が実証！正月たるみを引き締めた「1分間スクワット」の実力【66日チャレンジ企画③】

記事のポイント

• スクワットを続けることで、「運動をしよう」という意識の変化が
• 食べるものにも意識がむくように！
• 上級者向けのスクワットのフォームもご紹介！