節約!低糖質ダイエットレシピ!豆腐ピザの作り方
①玉ねぎを細切りにし、★をすべて混ぜ合わせピザソースをつくる
②フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎと豆腐を焼く
③豆腐に焼き目がついたら裏返して焼く
④混ぜ合わせたソースを入れて煮立たせる
<ポイント>
この段階で水分をある程度飛ばす
⑤チーズを入れ、蓋をして蒸し焼きにする
⑥チーズが溶けたら火を止め、パセリと胡椒を振ったら完成!
トマトジュースの水けをギリギリまで飛ばすと香ばしくておいしい! ピザ感がグッと増します!
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