二の腕、お腹、腰まわり…気になる部分もすっきり見え!大人女性のための「部位別カバースタイリング」

心と体

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2025.09.07

二の腕やお腹、腰まわり、ヒップなど、年齢とともに気になる体型の悩み。隠したい部分を上手にカバーしながら、おしゃれも楽しめるのが理想ですよね。この記事では、部位別におすすめの着こなしやアイテム選びのコツをご紹介! 無理なく自信が持てる、大人女性向けのコーデ術をぜひチェックしてみてください。

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【二の腕】ふんわり袖で品よくカバー

ふんわり袖のブラウスをメインに大人シンプルにまとめて。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @ayakonbubu

二の腕をすっきり見せたいなら、袖ありトップスがマストです。
ですが、タイトすぎると逆に目立ってしまうことも。
そこでおすすめなのが、ふんわり袖のデザインブラウス!

ほどよいボリューム感が二の腕を自然にカバーしつつ、上品で大人らしい印象を与えてくれます。
肩や袖口にデザイン性があることで華やかさもプラス。

上半身にボリュームが出やすい分、ボトムスはシンプルにまとめると、全体のシルエットがきれいにまとまります。

【お腹】すっきり見せる長めトップスでカバー

隠す部分と肌見せする部分のバランスも完璧にコーディネート。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @yoshi382090s

ぽっこりお腹が気になるときは、着丈が長めで、裾がきゅっとなっていないトップスが頼りになります。
トップスをアウトで着てもだらしなく見えず、体に張りつかないサマーニットなら、軽やかさもキープできます。

さらに、長めの着丈とゆったりシルエットで上半身が大きく見えないように、首元がVネックですっきり開いているのもポイント。
ボトムスを同系色でまとめれば、お腹カバーも自然で縦長効果も叶います。

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【腰やヒップ】シャツで自然にスタイルアップも

体のシルエットを拾わないデニムシャツは体型カバーコーデの味方。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @00yoyoyo

腰まわりやヒップの張りが気になるときは、着丈の長めのトップスが頼りになりますが、全方位をカバーしすぎるとかえって大きく見えてしまうことも。
そこでおすすめなのが、ボックスシルエットや落ち感のあるシャツです。

腰とヒップを自然に上品にカバーしつつ、インナーはシャツと同じ長め丈にせず、ウエストインすると、ウエスト位置が強調されスタイルアップが叶います。大人女性にぴったりの軽やかで上品な着こなしです。

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いかがでしたか? 気になる部分も、ちょっとしたデザインやシルエットの工夫で自然にカバーできます。ポイントを押さえたコーデで、すっきり見せながら、大人女性らしい上品な着こなしを楽しんでみてください。

【写真協力】
Instagram:@ayakonbubu
Instagram:@yoshi382090s
Instagram:@00yoyoyo

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著者

Eri Fujiwara

Eri Fujiwara

レディースアパレルブランドでの販売・PR経験を経て、現在はフリーランスのWebライター/PRとして活動中。 40代・161cmのリアルな視点から、ファッションの楽しさを発信しています。最近はインスタグラムでコーデ投稿もスタート!同世代の方に響く“等身大のおしゃれ”をお届けします。 ぜひ、Instagramも覗いてみてくださいね。

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