毎日がより楽しくなる情報をお届けします
岩本彩
ヨガインストラクター&ライターのパラレルワークで、理想の働き方を模索中。犬とCoffeeが大好きな人。15歳で発症した『パニック障害』、社会人になって発症した『うつ病』の経験から、取材・ヨガレッスンともに「寄り添い」「共感」を大切にしている。元ディズニーキャストであり、ショービズ大好き人間の一面も
40代のダイエットは「ほぐす」と「鍛える」が重要!【運動が苦手な人向け】痩せる体を作る2分エクササイズ
心と体
2021.02.19