暮らしの"やってみたいコト"集めましたマガジン

上原かほり

フリーライター歴10年。読んだ人の心にふわっとした空気が流れるような記事や情報をお届けできるよう心がけています。

    上原かほりさんの記事一覧

    「大学芋」を丸ごと1個ブレンド!?スタバ新作「大学芋 フラペチーノ」は間違いないおいしさ!

    外を歩いていると、虫の音や朝夕の空気の中から秋を感じられるようになりましたね。「食欲の秋」と言われるだけあって、これからの季節は食に関するアンテナを張りたくなります。 今回お届けするのは、スターバックスの芸術の秋を楽しむ“Artful Autumn@Starbucksプロモーション”第2弾となるビバレッジ「大学芋 フラペチーノ」です。 さつまいもを使ったビバレッジの展開は、今年で3年目。昨年の「スイート ポテト ゴールド フラペチーノ」も大人気でしたが、今年の「大学芋 フラペチーノ」は、それを超えたかもしれません!

    運動不足で便秘がち…体の不調は知らないうちに溜まった疲れが原因?心身ともにリフレッシュできるヨガポーズ

    長引くコロナ渦で、気づかないうちに心身ともに疲れが溜まっている方が増えています。いつもとはちょっと身体の状態が違うなと感じることはありませんか? お通じの回数が減ったり、テレワーク続きで身体を動かしていなかったり……。とにかく体に不調がでやすい状況が続いていますよね。そこで、今回はそんな体調をケアするためのヨガポーズをご紹介します。

    「暑くて家から出たくない」そんな日は体が冷えている!”冷えを解消する”簡単ヨガポーズ

    毎日暑い日が続くと、ついつい涼しくひんやりした空間で過ごす時間が増えてしまうのではないでしょうか。でもこのエアコンによる冷えは女性の身体にはあまりよくありません。 多くの女性が夏に感じる冷えやむくみ、自律神経の乱れなどは悪化する前にきちんと解決しておきたいもの。自宅で簡単にできるセルフケアを知っておくことが大切です。 運動が苦手、時間が取れないという人にぴったりなヨガのポーズを、LAVAのトップインストラクター竹村さんに教えていただきました。深い呼吸も意識しながら試してみてくださいね。

    【9月2日発売】スターバックス2020年秋の新作は、栗をそのまま楽しめる「チョコレートマロン フラペチーノ」

    今年の秋を一足先に感じることができるスターバックスの新作フラペチーノ情報が届きました! 芸術の秋を楽しむ“Artful Autumn@Starbucksプロモーション” として、9月2日(水)から登場するのは、栗をまるごとブレンドした「チョコレートマロン フラペチーノ」と「チョコレート マロン ラテ」。秋の食材である「栗」を使った期間限定ビバレッジ! ひと足お先に味わってきたライター上原がレポートします!

    寝ても疲れが取れない…夏の体調不良は呼吸で解消!体の疲れをとるヨガの呼吸法とは

    ここ最近は思いがけないことばかりが起こる年ですね。コロナ渦でもなんとかいつも通りの生活をしようと努力している女性たちの多くが、心とカラダの疲れを感じているはず。例年より長く続いた梅雨がようやく明け、突然の暑さにますます体は疲れてしまいそう。 自宅で過ごす時間が増えそうなこの夏、女性たちが抱える体や心の不調を、ヨガを活用して解消してみませんか?  今回は、ホットヨガスタジオLAVAのトップインストラクター竹村さんに、自宅で簡単にできるヨガのポーズや、その効果についてお話を聞きました。

    【スターバックス公式レシピ】おうちで楽しめるフローズンドリンクの作り方

    スターバックスから、この夏おうちで楽しめる公式レシピが届きました! 暑い季節にぴったりのフローズンやラテのレシピが盛りだくさん! 引き続き自宅で過ごすことが増えそうなこの夏は本格的なスターバックスの味を、おうちで再現してみませんか?  店頭で買えるスターバックスヴィアを使えば、簡単に公式レシピが作れちゃいます。

    自粛期間中に離婚を考えた人が約半数!?アンケートで見えた「コロナ離婚」を回避する方法とは

    新型コロナウイルスの蔓延は、私たちの生活のありとあらゆる場面に大きな影響をもたらしています。緊急事態宣言が出ている間は、家族全員が家の中で過ごすという状況が続きました。家族それぞれの時間を持つことが当たり前だった日々から、寝ても覚めても家族が家の中に揃っている状況の中で、これまでにはない危機を迎えたという夫婦も少なくありません。 弁護士相談プラットフォーム「カケコム」が行った調査では、今回の新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けて、「離婚」を考えたことがあるという人が95%、実際に離婚をしたという人が5%という驚きの結果が出ています。

    今夜のおかず、翌日はサンドイッチに。夕食のおかずを使ったリメイクサンドイッチ

    作りすぎてしまってあまったおかず、みなさんは翌日どのように食べていますか? ランチタイムに、いかにも「残り物」と言った感じで食べているのだとしたら、それはとっても損をしています。フードコーディネイターの進藤由美子さんが教えてくれるサンドイッチには、「今夜のおかずは翌日のサンドイッチのため」と思えるレシピがあります。残ったおかずで、美味しいサンドイッチが食べられるって、とっても得した気持ちになりますよね!

    作り置きのおかずがサンドイッチに変身!?おかずとパンの相性をアップする調味料

    週末に作り置きをするという方は多いですよね。毎日同じものを食べていると飽きてしまうときもありますが、そのおかずをサンドイッチにリメイクさせると、全く違った印象になるんです。今回は、フードコーディネイターの進藤由美子さんの「作り置きおかず」を使ったサンドイッチレシピをご紹介します。

    買ってきたお惣菜と好きなパンを使ったリメイクサンドを楽しむレシピ

    サンドイッチを作るとき、野菜を切ったり、具材を調理したりするのが面倒……という方のために、フードコーディネイターの進藤由美子さんに、買ってきたお惣菜を美味しくおしゃれなサンドイッチに変身させるレシピを紹介していただきます。手軽に食べられるサンドイッチは、作るときにも気楽に作れるのがいいところですね!

    ティー好きのためのスターバックス|もうコーヒーだけじゃない、新しいスタバがオープン!

    2020年7月1日(水)に「スターバックスコーヒー六本木ヒルズメトロハット/ハリウッドプラザ店」がリニューアルオープンします。 このお店のコンセプトは、“SpecialTeaTime”(スターバックスのティーで心にゆとりを)。多彩なティービバレッジが揃った、ティーをイメージしてデザインされた空間の中で、ゆとり感じるひと時を過ごすことができるお店になっています。 「スタバと言えばコーヒー」のイメージを変えるスターバックスの新しい顔を見ることができますよ。

    ダイエット中でも罪悪感なく食べられる美味しいサンドイッチレシピ

    フードコーディネイターの進藤由美子さんの著書『明日もサンドイッチ』には、おいしそうなサンドイッチのレシピがたくさん掲載されています。驚くほどいろいろな種類のサンドイッチが紹介されています。サンドイッチはバランスよく食べられるように工夫する、とおっしゃる進藤さん。今回はダイエット中でも罪悪感なく食べられるレシピをご紹介。

    『愛の不時着』で韓国ドラマデビューする人続出!話題の“中毒性のあるおすすめ韓国ドラマ”3選

    韓国ドラマをこれまで見たことがなかった人にもぜひ見てほしいドラマがあります。 筆者は、今話題の「愛の不時着」で韓国ドラマデビューを果たしました。新型コロナウイルスの影響で自粛生活を送る中、何人もの友人から「愛の不時着は絶対見たほうがいい」と勧められ、SNSでも頻繁にタイトルを目にし、朝の情報番組でも出演者たちが大絶賛! ここまでくるとさすがに「韓国ドラマは見ないんだよねぇ」とか言ってる場合ではないなという気持ちになったのです。

    サンドイッチに何はさむ?フードコーディネイター進藤由美子さんの思い出の「コロッケサンド」

    「サンドイッチが大好き!」というフードコーディネイターの進藤由美子さん。彼女の最新刊『明日もサンドイッチ』は、発売直後にAmazonで完売になるほど注目されています。おうち時間が増えて、これまでは外で食べていた料理に挑戦したいという女性が増えています。この本に出てくるのは、おしゃれなカフェにありそうなサンドイッチばかり! そして、わかりやすいレシピがついているので、「これを自分で作れるの?」とワクワクしてしまうような内容なんです。 今回は、進藤さん厳選のサンドイッチレシピを5回連載でご紹介。本の中で紹介しているレシピから、この連載用にご用意いただいたレシピまで盛りだくさんの内容でお届けします。

    ステイホームを支えてくれた人々へ感謝の気持ちを伝えたい!

    この3か月ほど、新型コロナウイルスの影響により、世界中の人々が想像もしていなかった生活を送ってきました。感染症予防のために、これまで当たり前に過ごしていた日常から、ほぼ家から出ないという非日常の日々に。 新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための不要不急の外出をせずに生活をすることができたのは、その生活を支えてくれるさまざまな職業の方の頑張りがあったからこそです。 緊急事態宣言が全国で解除となり、徐々に経済活動が再開しようとしている今、改めて感謝を伝えたいと思います。

    【アフターコロナの子育て】「やりたいことを認める」と子育てはびっくりするほど楽になる!?

    徐々に緊急事態宣言が解除となり、数ヶ月止まっていた経済活動が再開しつつあります。しかし、完全に元の生活が戻るわけではなく、引き続き新型コロナウイルス感染予防を心がけた自粛生活をしていく必要はあります。 学校休校が続いた子どもと親の関係も、さまざまな事態によって変化していくことでしょう。この落ち着かない日々の中で、親子の会話や接し方、どんなことを意識するとより良い関係を築いていけるのかを、今回も「おやこみゅ」NPO法人親子コミュニケーションラボ代表理事である天野ひかりさんにお聞きしました。

    パパとママの会話の仕方で子どもの喜びが3倍に!?コロナ渦で変化した家族時間の過ごし方

    この数ヶ月、世界中がこれまでに経験したことのない非日常的な日々を過ごしています。 当たり前だった生活を送ることができなくなり、子どもたちは学校へ行くことができず、親は自宅で仕事をするようになりました。この外出自粛期間のなかで親子関係、夫婦関係には大きな変化が起きたのではないでしょうか。 そこで今回は、「おやこみゅ」NPO法人親子コミュニケーションラボ代表理事である天野ひかりさんに、自粛生活の中での親子の変化、また、家族みんなが揃う時間が増える中で意識していきたい夫婦の会話についてお話を聞きました。

    幼児体育のプロフェッショナルが教える、「縄跳びのコツと、楽しく毎日続ける方法」

    自粛生活がスタートしてから、広いスペースがなくても簡単にできる運動として縄跳びをするお子さんが増えたそうです。ジョージコーチは16年勤務した幼稚園で、園児たちの縄跳び教育に力をいれてきたそうです。幼児期からスタートする縄跳びにはどのようなメリットがあるのでしょうか?  ジョージコーチに縄跳びについてのお話をお聞きしました。

    【自粛太り解消エクササイズ】幼児体育のプロフェッショナルが教える「燃焼系サーキット運動」

    外出自粛の生活の中で、聞こえてくるのが「太ってしまった……」という声。ママだけではなく、子どももパパも、おうちで過ごす時間が増えて体を動かすことが減り、それでも毎日3食の食事を摂っていたら、太ってしまうのは当然ですよね。摂取カロリーを意識したとしても、やはり少しでも体を動かしておかないとどんどん体重は増えていきます。 そこで今回は、ママたちの自粛太り解消になるエクササイズをジョージコーチにおしえていただきました。

    幼児体育のプロが教える、「家族でできる部屋の中での遊び」で夫婦のコミュニケーションも円滑に!?

    自粛生活がスタートし、家族全員で過ごす時間が増えた中で耳にすることが増えた「コロナ離婚」という言葉。普段なら、旦那さんは仕事へ、子どもたちは学校へ、家族それぞれの時間が持てた生活から、家族全員で1つ屋根の下で過ごす時間が増えたことによってストレスがたまるということもありますよね。そして、お子さんだけではなく大人だって自粛生活の中で運動不足の日々。ギスギスして過ごすより、夫婦で仲良くエクササイズをしてみませんか?

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