寒暖差が激しい時期は「便秘」に注意！便秘解消には手軽に取れて栄養素が豊富なアレが効果的

記事のポイント

• 秋の涼しさを感じられる季節になりましたね
• 寒暖差が大きい季節の変わり目に気を付けたいのは「便秘」
• 便秘解消に、毎日手軽に取り入れたいものは？