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【1日5分で脳を休める】現代人はスマホやテレビの情報があふれて疲れている!脳を休めて安眠する呼吸法とは

心と体

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 【1日5分で脳を休める】現代人はスマホやテレビの情報があふれて疲れている!脳を休めて安眠する呼吸法とは

2020.10.10

記事のポイント

  • 自律神経の乱れが不調を招く
  • 自立神経を整えるために、アロマが効果的
  • アロマ呼吸で、リラックス
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