プリっとまるい美尻に！垂れたおしりをほぐして鍛える「ヒップアップヨガ」

記事のポイント

• ヒップアップは、「ほぐす」と「鍛える」両方大事！
• ホットヨガスタジオ「LAVA」 インストラクターが教えるヒップアップヨ
• 1日15分の継続で、後ろ姿に自信がつく！