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【ヨガインストラクターが教える】腰痛もちの人は必見!壁があればできる簡単疲労回復ヨガポーズ3選(下半身編)
心と体
2020.10.28
Shiko
記事のポイント
壁を使った簡単ヨガ
お家でも職場でも、隙間時間にできる
姿勢がよくなり、腰痛を改善してくれます
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