「私らしい」が見つかる。40歳からのライフスタイルメディア

【ヨガインストラクターが教える】腰痛もちの人は必見!壁があればできる簡単疲労回復ヨガポーズ3選(下半身編)

心と体

 【ヨガインストラクターが教える】腰痛もちの人は必見!壁があればできる簡単疲労回復ヨガポーズ3選(下半身編)

2020.10.28

記事のポイント

  • 壁を使った簡単ヨガ
  • お家でも職場でも、隙間時間にできる
  • 姿勢がよくなり、腰痛を改善してくれます
記事を見る

この記事をシェア