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心と体
腰痛ケア＆引き締め効果も！カンタン「3分チェアヨガ」動画
心と体
2020.10.26
楠部 静代
記事のポイント
おしりの冷えが腰痛につながる
1日3分のチェアヨガで、腰痛ケア
ヨガインストラクターが教える、おしりストレッチ＆ウエストひねり
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