「私らしい」が見つかる。40歳からのライフスタイルメディア

【ヨガインストラクターが教える】起きるのが辛い冬の朝に!ベッドの上でできる簡単朝ヨガポーズ

心と体

 朝ヨガ

2020.12.27

記事のポイント

  • 寒さが増し、布団からなかなか出られない日が増えてきましたね
  • 朝ヨガですっきりと目覚めてみませんか?
  • ベッドの上でできる簡単ポーズ4選
記事を見る

この記事をシェア