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初心者でも簡単!5分の朝ヨガで身体も心もリフレッシュ!ダイエット効果も

心と体

 5分の朝ヨガで心身ともにリフレッシュ

2020.12.20

記事のポイント

  • 5分の朝ヨガで頭も気分もリフレッシュ
  • 初心者でもできる太陽礼拝のポーズ
  • ダイエット効果も期待できる
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