【ヨガインストラクターが教える】1日の疲れがとれる、お風呂でできるヨガポーズ4選

記事のポイント

• デスクワークが続き、運動不足という人におすすめ
• お風呂の中でリラックスできるヨガポーズ！
• 疲れがとれないときにもやってほしい！