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【ヨガインストラクターが教える】タオル1本で肩凝りや猫背を改善できるヨガポーズ(上半身編)
心と体
2021.01.01
Shiko
記事のポイント
家にあるもので簡単にできるポーズをご紹介
デスクワークなどでかたまった肩や姿勢をラクに!
肩凝りや猫背の改善にもおすすめです
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