【ヨガインストラクターが教える】タオル1本で肩凝りや猫背を改善できるヨガポーズ（上半身編）

記事のポイント

• 家にあるもので簡単にできるポーズをご紹介
• デスクワークなどでかたまった肩や姿勢をラクに！
• 肩凝りや猫背の改善にもおすすめです