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【ヨガインストラクターが教える】タオル1本で肩凝りや猫背を改善できるヨガポーズ(上半身編)

心と体

 ストレッチ

2021.01.01

記事のポイント

  • 家にあるもので簡単にできるポーズをご紹介
  • デスクワークなどでかたまった肩や姿勢をラクに!
  • 肩凝りや猫背の改善にもおすすめです
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