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【ヨガインストラクターが教える】年末年始の食べ過ぎをリセット!消化促進に効果的なポーズ3選

心と体

 消化促進ポーズ

2021.01.11

記事のポイント

  • 年末年始のイベントで食べ過ぎた体をリセットしませんか
  • 内臓を刺激して、消化促進が期待できるポーズです
  • おうち時間にぜひ!
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