１年で10キロ以上減！「月曜断食」で体の不調も軽減した実践者の本音

記事のポイント

• 「月曜断食」は胃腸を休めて体調を整える方法
• 断食って辛くない……？　実践者に本音を聞きました
• これを読んだら今すぐ始められそう！