「私らしい」が見つかる。40歳からのライフスタイルメディア

足の指10本動かせる?座りながら簡単1分「痩せ体質」に変わる方法

心と体

stock.adobe.com

 足から姿勢を整える!足指じゃんけん

2021.02.22

記事のポイント

  • 足の筋肉が落ちるとさまざまな不調につながる
  • 足指じゃんけんで筋力アップ
  • 美姿勢と痩せ体質につながる
記事を見る

この記事をシェア