【ヨガインストラクターが教える】下半身の血行促進、むくみ改善に効果的なタオルヨガ（下半身編）

記事のポイント

• タオルを使ってラクにできるヨガポーズ3選
• 下半身がむくんでいませんか？
• 腰痛にも効果的です！