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たった10分!心とカラダを軽くするおうちヨガ|首・肩こりがツライ方に

心と体

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2021.03.23

記事のポイント

  • 首肩こりに効くヨガ
  • テレワーク疲れの解消にぴったり
  • おうちでできる10分間の簡単レッスン
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