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PCやスマホを座りっぱなしで見続けるのはNG!「ずっと座ってる」と感じたら実践したい7つのこと

心と体

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 PCやスマホを座りっぱなしで見続けるのはNG!「ずっと座ってる」と感じたら実践したい7つのこと

2021.03.18

記事のポイント

  • パソコンやスマホを見て、気付くとすでに2時間近く座りっぱなし……
  • 死亡率や肥満、メタボリックシンドロームなどの健康リスクが高まる恐れが
  • ちょっとしたことで活動量を増やせますよ!
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