【ずぼら飯】簡単・時短・おまけにヘルシー！レンジで作る「巻かないとんぺい焼き」が激ウマ！

記事のポイント

• 究極のずぼら飯！
• ヘルシーだから、ダイエット中にもぴったり
• 巻かないからとっても簡単！