春は心もカラダもゆらぎがち！7分で元気をチャージできるパワーヨガ

記事のポイント

• 季節の変わりめ、体と心のバランスは大丈夫？
• ヨガでパワーチャージしよう
• 7分と短時間だから家事の合間にも