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イライラ、お腹の痛みなど毎月の女性の不調におさらば!PMS、生理痛に効くヨガポーズ

心と体

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 毎月の女性の不調におさらば!PMS、生理痛に効くヨガポーズ

2021.05.01

記事のポイント

  • イライラや頭痛、お腹の痛み……
  • PMS(月経前症候群)や生理痛に悩んでいるなら
  • 効果的なヨガポーズをご紹介
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