知って得する豆知識！老けないカラダ作りに役立つセサミンを効率よく摂取するなら「ごま」？「すりごま」？

記事のポイント

• 同じごまでも老けないのはごま？　すりごま？
• セサミンを効率よく摂取できるのは……
• 正しい選び方をご紹介します