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座ったままの姿勢が続き、腰痛や肩こりがツライなら!即仕事効率が上がるチェアストレッチ3選
心と体
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2021.08.08
Shiko
記事のポイント
日本人は座っている時間が長い……?
同じ姿勢のせいで、腰痛や肩こりがひどいなら
座ったままのストレッチはいかが?
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