「体力をつけたい」と朝ごはん改革に取り組んでみたら、それは自分のためだけではないと気づいた…という話。

記事のポイント

• 料理研究家・田内しょうこさんによるコラム連載
• たんぱく質の朝ごはんチャレンジを続ける理由
• 始める前と後で明らかに変わったことは