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アラフォーの下半身太りに!頑張り過ぎないおうちヨガ

心と体

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 しぶどい「足まわりのお肉」が無くなる!ほぼ動かずできるズボラ痩せ運動

2022.01.11

記事のポイント

  • なかなか痩せない下半身にはヨガがおすすめ
  • ゆるやかな動きの中にもメリットが沢山
  • 仕事や家事の合間にできる簡単ポーズを紹介
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