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心と体
足痩せ効果絶大！リンパの流れが良くなる「1分しゃがむだけ股関節運動」
心と体
stock.adobe.com
2022.04.05
楠部 静代
記事のポイント
股関節まわりが硬いとデメリットばかり
脚痩せできる簡単ポーズとは
1日1分の積み重ねが大事！
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