ランチに「おにぎりだけ」「サンドイッチだけ」はNG！アラフォー女性の美肌を保つ「ランチの組み合わせ方」

記事のポイント

• 忙しい日のランチはおにぎりだけ……
• 肌や髪の毛の美しさを損なう原因になっているかも？
• 管理栄養士の勧めるランチの組み合わせ方とは？